ストレッチマシンでトレーニング前後に上半身・下半身のストレッチ！

ストレッチマシンは、ジムやフィットネスクラブには必須のアイテムになりつつあります。ストレッチマシンを活用することで、上半身と下半身に効率良くストレッチがかけられます。

トレーニング前後に上半身・下半身のストレッチマシンを行う重要性は、以下のとおりです。

ダイナミックストレッチマシンIMPROは、スポーツジム・パーソナルジム・フィットネスクラブ・運動施設など、多くの施設様に導入いただいております。

3つの目的で活用されております。

ウォーミングアップ

トレーニング前にIMPROストレッチを行うことで、柔軟性向上、可動域拡大、筋温アップ、筋バランスを整え、動きを良くし、神経伝達効果でパフォーマンスアップ、怪我の防止で使用。

クールダウン

筋肉ポンプ（ミルキングアクション）作用で血行促進、疲労緩和、超回復促進、副交感神経優位によりリラックス、回復を助ける目的で使用。

コンディショニング

IMPROのマルチな動作軌道と脱力ストレッチ理論が、セルフマッサージをしている状態を作り、柔軟性向上、可動域拡大、血行促進、神経伝達、姿勢改善、筋バランスを整え、動きが良くなり、軽い体、爽快感、リフレッシュ感を促進し、体を気持ち良い状態に整えます。

また、褐色脂肪細胞刺激により、食事制限しなくても痩身へと導きます。

IMPROは、有酸素運動、筋力トレーニング、スタジオプログラム、スイミング、ゴルフ等、様々なプログラムと相性が良く、効果も更に引き出しますので、施設にIMPROがあれば、各セクションの相互利用をIMPROが結び、お客様満足度も向上します。

一般的には、「運動前は動的ストレッチ、運動後は静的ストレッチが良い」と言われておりますが、施設にIMPROがあれば、「運動前も運動後もIMPRO」で動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）を行えば、効果的にウォーミングアップ、クールダウン、コンディショニングが行えます。

IMPROは、積極的休養を行っておりますので、沢山使用しても筋肉痛は起こりません。使用すれば使用するほど、体が整いスッキリ感が得られますので、ぜひ沢山ご活用ください。

IMPROは、全国に少しずつ導入施設が増えております。お近くの導入施設は下記の導入先様よりご覧ください。

また、施設にIMPROを導入検討されております企業様は、ショールームにてご体験を実施しております。ご希望の施設様は、下記お問い合わせからご連絡くださいませ。

▼IMPRO（インプロ）の使用動画はこちら