動的ストレッチマシン Reflexible (リフレキシブル)とは?

  • Re(再び)
  • Relax(リラックス)
  • Refresh(リフレッシュ)
  • flex(筋肉・関節を曲げる)
  • flexible(しなやかな、柔軟性)
  • Reflexive(反射性、反射的 / 反射で動かすマシン)

Reflexibleとは造語で、「人間が本来持っている機能を蘇らせる」という目的が名前の由来です。

 

動的ストレッチマシン Reflexible(リフレキシブル)は、指1本で動かせる低負荷のプレートを使用し、リラックスして脱力しながら筋肉を弛緩させ、その人なりの大きな可動域で力を抜いて反復運動することにより、次の効果が現れます。

 

  • ① 柔軟性向上
  • ② 関節可動域拡大
  • ③ 血行促進、血中酸素濃度向上
  • ④ 運動神経の伝達、筋肉の連動性向上
  • ⑤ 肩こり・腰痛の緩和
  • ⑥ 痩身

 

◆柔軟性向上、関節可動域拡大、血行促進に至っては、その日その場で即効果を感じられることが多いです。

◆運動神経の伝達、筋肉の連動性向上、肩こり・腰痛の緩和、痩身に至っては、早期に効果を感じられます。(個人差あり)
※特に腰痛に限っては、その場で緩和を感じる方も多いです(GHC-EX45 使用)

 

Reflexibleは、主に肩甲骨、肩関節、股関節、脊柱を動かし、その周辺の筋肉を弛緩・収縮することで、上記の効果が表れます。

  • 動的ストレッチマシンReflexibleとは

    動的ストレッチマシンReflexibleとは
    (1分30秒)

  • 動的ストレッチマシンReflexibleの効果と詳細(9分32秒

    動的ストレッチマシンReflexibleの
    効果と詳細(9分32秒)

  • TBS「はやドキ!」新感覚ジム特集

    新感覚ジム特集 で放送


豊富な目的別メニューで皆様の体をサポート

Reflexibleを 使用した、豊富な目的別メニューをご用意しております。

  • 肩こり改善

  • 腰痛改善

  • 姿勢改善

  • 柔軟性アップ

  • 五十肩改善

  • 疲労回復

  • デスクワーク
    疲労回復

  • 眼精疲労

  • 自律神経整え

  • ダイエット

  • 美脚

  • 冷え性改善

  • 美肌

  • 若返りアップ

  • ゴルフスイング
    改善

  • サッカーキック
    フォーム改善

  • 投球フォーム
    改善

  • 走り・
    スピード改善

  • 瞬発力アップ

  • 転倒防止

  • 高齢者筋力

大きく動かすと何が違うの?

Reflexibleは、大きな可動域で動かすことで関節が動き始めます。そして、脱力して筋肉を弛緩することで柔軟性の向上、筋の弛緩と収縮の幅を大きくすることで、筋肉ポンプ(ミルキングアクション)も活性し、血行が促進し、酸素と栄養がより供給され(血中酸素濃度も向上)、また疲労物質の除去により疲労回復、怪我の早期回復にも繋げます。

 

さらに、脳と固有受容器の情報伝達を促進し、体の位置や姿勢、運動神経の伝達や筋肉の連動性を高め動きの向上を促進し、動ける体、日常生活が楽になる体、機能改善、コンディショニング、怪我をしにくい体、スポーツパフォーマンスの向上にも繋げます。

効果を引き出すポイントは?

  • ①肩甲骨・肩関節・脊柱・股関節が動いている

    ①肩甲骨・肩関節・脊柱・股関節が動いている

  • ②筋肉の弛緩と収縮の幅が大きい

    ②筋肉の弛緩と収縮の幅が大きい

  • ③引っ張って伸ばさないで、脱力して伸ばせている

    ③引っ張って伸ばさないで、脱力して伸ばせている

 このポイントにより、柔軟性・可動域・血行促進・神経伝達・痩身の効果に差が出ます。

高齢者の転倒予防! 日常生活も楽に!

高齢者の転倒の原因は、筋力の低下や、歩行障害、身体的動作またはバランス能力に支障をきたした場合などと言われております。

 

Reflexibleを使用することで、日常生活に必要な筋力を維持・向上することや、歳とともに衰える運動神経の伝達をサポートすることができます。日常使っていない筋肉や動作はその運動神経の伝達が鈍ってきます。例えば、歳をとるとスキップができなくなったり、子供の運動会の父母リレーで転んでしまうなど… 思うように体が動かなくなります。Reflexibleは、そのような運動神経の伝達も蘇らせていきますので、日常生活を楽にしたり、高齢者の転倒予防にも繋げられます。

 

Reflexibleは、指1本で動かせる低負荷のプレートを使用しますので、高齢者でも安全に行えます。

 Reflexibleは、指1本で動かせる低負荷のプレートを使用しますので、高齢者でも安全に行えます。

痩身効果も表れます!

ストレッチで脂肪燃焼するというお話しはあまり聞きません。

 

しかし、Reflexibleは、肩甲骨と肩関節を大きな可動域で動かします。それにより、鎖骨や肩甲骨と肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞(エネルギーを消費する脂肪)を刺激するので、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼 → 痩身へと繋がります。

 

Reflexible導入施設様から、「お客様が食事制限なしで、体重が3~4kg減った」という連絡も多くいただきます。

 

導入施設様のお声

nicori GYM 様 (東京都江東区)

①導入目的と活用方法を教えてください

新規GYM立ち上げのために導入をさせて頂きました。活用方法としては、メディカルGYM(機能改善GYM)のため、リフレキシブルをいれることで、可動域増大、柔軟性向上、神経伝達向上を行うためです。パーソナルトレーニングと同時に行うことで、効果の増大を目的としています。

 

②選定した理由を教えてください

他社と比較して、使用感の良さ、効果を感じれるところ、バネではないところも選定理由です。

代表の都築さんの熱量、親身に説明して頂いた要因も大きいです。

 

③どのような効果が出ておりますか?

一番数字として、効果が出ているのは、体重です。5キロマイナス、3キロマイナスの方がたたくさん出ています。導入時は体重の減少は半信半疑でしたが、すごい効果です。肩こりや腰痛の解決、カラダの柔軟性の向上が主な効果です。

 

④お客様からのお声を教えてください

強い、つらいトレーニングではないので、続けられる。気持ちがよい。カラダが楽になるのが、すぐに実感できる。カラダがスリムになるのがわかる。動きやすい。など様々な声を頂いております。

 

⑤この先の展開があれば教えてください

もう少しすると、リフレキシブルエリアが混雑すると思います。近隣に施設を増設しようと検討しています。

来年以降には、店舗展開も想定しています。

スポーツクラブ エスポート 様 (山形県山形市)

①導入目的と活用方法を教えてください

導入のきっかけは私自身が現役の時(学生時代に)このようなマシンを使っていて、とても柔軟性やパフォーマンスが上がったことや、社会人になってからは体を鍛えるのと同時に体を整えることをフィットネスクラブで行っていくべきだと感じたからです。現在はクラブ内でヘルスケア目的が一番、またはストレングスの前後での利用。スクールのアスリート向けへの利用。ゴルフ練習場内での利用と多岐に渡って活用しています。

 

②選定した理由を教えてください

実際に使用してみて、一番やりやすく効果があったからです。

 

③どのような効果が出ておりますか?

柔軟性アップや肩こり、腰痛の改善。姿勢が良くなった。ゴルファーは利用した後だと飛距離が伸びたなど。中にはこのマシンを使ってから痩せたという声も多くあります。

 

④お客様からのお声を教えてください

「こういうマシンを待っていた」「もっと早くから入れてほしかった」「アスリートとしてやっていた時に欲しかった」「全然辛くないので続けられる」「姿勢が良くなった」「肩が痛いのが治った」「これだけで十分すぎる」

 

⑤この先の展開があれば教えてください

リフレキシブルマシンとペアストレッチや整体などを組合わせたサービスの展開とスクールの子どもたちへの実施。

または、部活動を行っている高校生に向けたサービスなど

若返り、動脈硬化にも効果!

ストレッチの刺激によって線維芽細胞が活性化し、糖化して硬くなったコラーゲンを壊し、新しいコラーゲンに置き換えるので、全身の筋肉を若返らせることのみならず、血管内皮細胞から血管を柔らかくする一酸化窒素が出るため血管の筋肉も柔らかくし、動脈硬化が改善していく事も分かってきました。

毎日行える「気持ちいい〜」運動!

Reflexibleは、強度の低い積極的休養の動作なので、乳酸が溜まらず筋肉痛も起こらないので、毎日行っても大丈夫です。使用中は「気持ち良い~」という言葉が出るほど体がリラックスします!使用後はとても体が軽くなります。

 

自分のペースで行えるので、老若男女問わず、小学生から高齢者、アスリートまで、健康維持、疲労回復、機能改善、リハビリ、運動神経向上、怪我の予防と回復、スポーツパフォーマンスの向上まで、幅広くご利用いただいております。

「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の違い

ストレッチには「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の2種類があります。静的ストレッチは、一般的に普及しているストレッチで、息を吸って吐きながらゆっくりと筋肉を伸ばす方法です。

 

動的ストレッチは、ラジオ体操やサッカーのブラジル体操などが有名で、柔軟性や可動域、筋温を高めたり、準備運動が目的となります。

動的ストレッチをなぜマシンでやるの?

動的ストレッチマシン Reflexibleを使うと、マシンが動作をサポートしてくれるので、力を抜いて完全脱力することができ、それによる大きな可動域での反復動作で、柔軟性向上や動作機能改善、可動域拡大、筋繊維の弛緩・収縮による血行促進、疲労回復、アスリートのパフォーマンス向上、怪我の予防・回復など、様々な体感効果をサポートしてくれます。簡単に楽にかつ気持ち良く行え、1分で変化を感じられるなど、Reflexibleならではの特徴があります。

筋トレマシンとは違うの?

見た目は筋トレマシンに見えますが、中身は全く違います。

 

筋トレマシンは主導筋に重い負荷をかけ収縮させるよう、主に前の軌道を作るように設計してありますが、Reflexibleはその逆で、対象となる筋肉に軽い負荷をかけ、力を抜くことで筋肉を緩め、伸ばし、ストレッチがかかるよう、主に後ろの動きに軌道が確保できるように設計してあります。また、軸支点の位置やアームの長さ、パッドの形状など、ミリ単位で調整し、対象となる筋肉がリラックスして弛緩できるポジションを追求し設計しております。

 

筋トレマシンや油圧マシン、有酸素トレーニングマシンをはじめ、各種運動・トレーニングと併用することで、様々な相乗効果もアップします。

ストレッチマシン Reflexible の使用効果

  • 肩こり・腰痛緩和、予防、疲労回復 血行促進
  • ストレッチ効果、関節可動域拡大、柔軟性向上
  • 運動神経の伝達、筋肉の連動性向上、動作改善
  • 血管年齢が若返る、動脈硬化の改善
  • 体が軽くなった感じがする
  • 姿勢バランス改善、身長が伸びる人も
  • 美肌、女性の曲線美、しなやかさ
  • 体の深層から温まる、冷え性改善
  • 脂肪燃焼、基礎代謝向上、深い呼吸
  • リハビリ、リカバリ、怪我をしにくい体
  • 質の良いしなやかな筋肉づくり
  • 筋バランスが整う、筋膜の柔軟性向上
  • ウォーミングアップ、クールダウン
  • 筋力トレーニング、有酸素運動とのシナジー
  • スポーツパフォーマンスの向上
  • アスリートのポテンシャル向上

動的ストレッチマシン Reflexible の特徴

  • 大きな可動域で動かし、過伸展の心配なくリラックスして関節可動域を広げられる
  • 指1本で動かせる低負荷で使用するので高齢者でも安全に行える
  • 乗り降りがスムーズにでき、シート調整も簡単に行える
  • 初動のアシスト機能が付いている
  • 体幹からの連動で、より関節可動域を広げられる
  • 1機種で4~10種目の動きができる
  • 着替え不要
  • 設置後も移動可能
  • 使用方法をレクチャーする無料講習会有り
  • 動画で使用方法をサポート

こんなところで活用されています

  • 整形外科、リハビリ
  • 接骨院
  • フィットネスクラブ、運動施設
  • ストレッチ施設、マッサージ施設
  • パーソナルジム、コンディショニング施設
  • デイサービス、高齢者施設
  • インドアゴルフスクール
  • 学校、スポーツチーム
  • スポーツ選手、プロスポーツチーム
  • 企業の休憩室

1企業様毎にゆっくりとご体験いただけるよう、完全予約制で行っております。ご都合の良い日時を事前にご連絡くださいませ。

 

目安の体験時間は次の通りとなっております。

・動的ストレッチマシン Reflexible 約90分
・体幹インナーメソッド PELVOT 約30分
・体組成計 BoCAx2 約60分
・セルフマッサージ Four Points 約20分
・姿勢分析 Posture Evaluation 約10分

(お客様のご都合に合わせて、ご案内時間の変更も可能です。)

 

服装は、動きやすい服装でお越しください。ジーバンやジャージでも構いません。

(ロッカールームはございませんが、化粧室でお着替えはできます。)

スタッフも動きやすい服装でご案内させていただきます。ご了承くださいませ。

 

各商品のご利用方法、効果、導入事例などをご紹介させていただきます。

 

動的ストレッチマシンReflexible ご体験の様子

東京ショールーム(クラブクリエイト 本社)

〒101-0064

東京都千代田区神田猿楽町2-1-2 鎌形ビル1階

TEL 03-5577-2977

 

■地下鉄 神保町駅より 徒歩5分

■JR 水道橋駅より 徒歩7分

大阪ショールーム

姫路ショールーム

香川ショールーム

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盛岡ショールーム