効果の出方はこれ次第！重りの設定について

動的ストレッチマシン リフレキシブル の

効果を左右する重りの設定について解説します。

同じくやってるのに効果が沢山出る人、少ししか出ない人、実は重りの設定の仕方に違いがありました！

この動画では、全6機種のマシンの最適な重りの設定について解説しております。

この動画を見て、沢山効果を引き出してください。

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