レギュラーツアーで３勝、シニアツアーでも３勝を誇る米山剛プロゴルファーが、動的ストレッチマシン Reflexible（リフレキシブル）をやる理由を語ってくださいました。
まずはこちらをご覧ください。
年を重ねる度に硬くなる体や関節と向き合い、ストレッチマシンで「柔軟性」を高め「肩こり」や「関節可動域の改善」、ゴルフスイングの「タメ」や「間」、「飛距離」などについて触れられております。
【コメントを記載致します】
◆可動域が減ってきたので、柔軟性向上と可動域拡大のために使用
◆練習の前後と時間がある時に使用
◆肩がほぐれて肩こりの軽減、腰にも良くゴルフスイングに役立つ
◆可動域が広がってバックスイングの時、肩の入りが良くなる
◆柔軟性が出てきているので体の「タメ」「間」が以前よりも自然にできるようになった
◆柔軟性がある方が飛距離が出る
◆年を重ねると関節が硬くなって可動域が狭くなってしまうが、若い時まではいかなくても可動域はかなり広がって助かっている
◆シニアツアーは６年目になるが飛距離は落ちず以前と比べて伸びている
◆トレーニングも大事だが、ストレッチで柔軟性を出すことがトレーニング以上に大事
第一線でご活躍しているトッププロにありがたいお言葉をいただきました。
これからもコンディションを整え試合とゴルフライフでのご活躍を祈念しております。
