動的ストレッチマシン リフレキシブルの導入検討で体験に来られた静岡県内の整形外科内リハビリ室の理学療法士さんご自身がインピンジメントで肩の痛みがあったので、ショルダーウイング 4種目 約8分を実施したところ、肩の動きが改善し、痛みも軽減した動画です。
ご本人様の許可を得て投稿しております。
やっていることは、
①肩甲骨
②肩甲上腕関節
③肩甲胸郭関節
④肩鎖関節
⑤胸鎖関節
⑥脊柱
⑦胸骨
⑧インナーマッスル
⑨その他周辺筋
の動きを作っております。
これにより可動域と柔軟性も養われてきます。
ぜひご覧ください。
リフレキシブル WEB内最下層にも記載しておりますが、茨城県内のインドアゴルフ施設のレッスンプロご自身が四十肩で、同じ4種目を7分行ったところ、痛みも取れ肩の動きが激変した動画も記載しておりますので、こちらもぜひご覧ください。
軽量ウエイトを使用したリフレキシブル独自のカムと軌道だからこそできる動きと効果をぜひ実施してみてください。
